MJC ARBOIS

Pilates

2017/2018

ANIMATEUR

Marc Laboureyras (Brevet d'état DEUG STAPS activités physiques)
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HORAIRES

Mardi 10h30-11h30 - DOJO

Mardi 18h45-19h45 - Gymnase du collège Pasteur

Mardi 19h45-20h45 - Gymnase du collège Pasteur

 

Reprise le mardi 19 septembre 2017
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ACTIVITE (Adultes)
Le Pilates permet lors de chaque séance de solliciter chaque groupe musculaire dans une logique posturale et de renforcement musculaire. Gymnastique douce et intense basée sur la posture idéale du corps humain c'est un travail sur la sangle abdominale redonnant beaucoup d'énergie à l'ensemble de votre corps. Apportez un tapis.